Appréhender son environnement avec une fatigue intense liée à une hyperconnexion

Présentation

L’objectif de cet atelier est de prendre conscience de l’impact du manque de sommeil lié à l’hyperconnexion ou à une cyberdépendance sur la baisse des performances physiques et mentales mais également sur l’altération du champ visuel, augmentation du délai de réaction et la diminution des réflexes. Cet atelier permet de faire du lien avec votre environnement de travail et les enjeux de santé-sécurité de votre entreprise. Cet atelier permettra également d’aborder plus largement la notion de vigilance partagée au sein de l’entreprise et le repérage des signes d’alerte.

15 min à 30 min

5 à 20 personnes

jusqu’à 360 personnes sensibilisées par jour

stand dans un lieu de passage

associable
à d’autres ateliers

Objectifs pédagogiques

  • Prendre conscience de la diminution de ses facultés physiques et mentales en cas de fatigue intense

  • Prendre conscience de la diminution de ses réflexes en cas de fatigue intense

  • Prendre conscience des enjeux de l’usage excessif des écrans et de l’impact du manque de sommeil et plus globalement sur l’hygiène de vie

  • Échanger collectivement sur des bonnes pratiques pour mieux réguler son usage des écrans et son temps écran professionnel / personnel

Activités pédagogiques dans cet atelier

  • Appréciation de son environnement avec une fatigue intense

  • Appréciation des réflexes avec une fatigue intense

  • Réflexion & partage sur le temps écran quotidien avec mises en place de bonnes pratiques au travers d’un « agenda de consommation »

parcours écrans hyperconnexion et fatigue

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