Le cannabidiol, ou CBD, est un composé chimique présent dans le cannabis qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses prétendus bienfaits thérapeutiques. Mais ce succès croissant du CBD est-il vraiment sans risque ? N’y a-t-il vraiment aucun danger à traiter les troubles du sommeil, à se sevrer du cannabis ou à soigner certaines douleurs avec cette substance ? Découvrons ensemble ce qu’est exactement cette molécule, quels sont ses effets et risques potentiels, pour une utilisation sûre pour la santé.
Que contient exactement le CBD et pourquoi est-ce différent du cannabis ?
Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le composé psychoactif bien connu qui provoque des effets euphorisants, le CBD ne produit pas de « high ». Il ne génère pas non plus d’accoutumance et de risque de dépendance, à l’inverse du cannabis. Cela signifie que les produits contenant du CBD sont souvent perçus comme une alternative plus sûre au cannabis contenant du THC.
Le CBD est généralement extrait de plantes de chanvre industriel, qui sont des variétés de cannabis contenant moins de 0,3 % de THC. Ce faible taux de THC est l’une des raisons pour lesquelles le CBD est légalisé en France et utilisé dans diverses applications médicales et de bien-être. Le chanvre est également riche en d’autres cannabinoïdes et composés chimiques bénéfiques comme les terpènes et les flavonoïdes, qui peuvent avoir des effets synergiques lorsqu’ils sont consommés ensemble : c’est un phénomène que l’on nomme l’effet d’entourage.
Les produits à base de CBD peuvent se présenter sous diverses formes : huile, capsule, crème, fleurs à infuser, e-liquide à vapoter, etc. Chaque méthode d’administration a ses propres avantages et inconvénients en termes de biodisponibilité pour l’organisme, de rapidité d’action et de durée des effets. Pour le dire plus simplement : selon la façon dont elles sont consommées, les fleurs et les feuilles de CBD agissent différemment sur le corps et le cerveau.
Consommer du CBD peut-il être dangereux ?
Malgré la réputation relativement sûre du CBD, il faut reconnaître que sa consommation n’est pas sans risques. La façon dont le CBD est consommé peut influencer considérablement sa sécurité.
En particulier, le fait de fumer du CBD présente un réel risque pour la santé. Au même titre que lors de la consommation de cigarettes ou de cannabis, il se produit un phénomène de combustion. Or, cette combustion, qu’importe la plante fumée, produit des substances nocives comme le monoxyde de carbone, des goudrons et une multitude d’autres substances connues pour être cancérigènes. Ces composés peuvent provoquer des dommages aux poumons et augmenter le risque de maladies respiratoires et cardiovasculaires.
Notons aussi que le CBD est parfois mélangé à du tabac pour être consommé. Cela engendre un risque supplémentaire : celui de l’addiction, à cause de la présence de nicotine.
Parmi les dangers du CBD, il faut également citer les risques d’interactions médicamenteuses. Autrement dit, les molécules présentes dans les produits au CBD peuvent altérer l’effet de certains médicaments et parfois en augmenter la concentration dans le sang, aggravant le risque d’effets secondaires. Toute personne qui se trouve sous traitement doit donc demander l’avis de son médecin avant de consommer du cannabidiol.
Les conseils d’un médecin peuvent aussi se révéler utiles pour éviter le surdosage, qui peut être source d’effets secondaires comme la somnolence, la perte d’appétit, des problèmes digestifs, etc.
Le dernier point important concerne la qualité des produits au CBD disponibles sur le marché. Entre les inexactitudes (volontaires ou involontaires) sur le taux réel de THC, la présence de pesticides et de métaux lourds, la dose réelle de CBD dans les produits associant le cannabidiol à d’autres substances, le doute est en effet permis sur les bienfaits de certains produits et sur leur danger potentiel.
Ce qu’il faut retenir : le CBD est donc sans conteste bien moins nocif que le cannabis et des recherches ont montré qu’il pouvait même avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique. Néanmoins, il ne faut pas négliger ses dangers et le consommer de la bonne manière : éviter de le fumer, prêter attention au dosage, choisir des fleurs ou des feuilles de qualité et idéalement issues de l’agriculture biologique, etc.
Le CBD, une solution pour se sevrer du cannabis ?
Une question courante parmi les consommateurs est de savoir si le CBD peut aider à se sevrer du cannabis. Certains utilisateurs de cannabis contenant du THC se tournent vers le CBD pour gérer les symptômes de sevrage, tels que l’anxiété, les troubles du sommeil et l’irritabilité.
Plusieurs scientifiques se sont intéressés au sujet, indiquant qu’à une certaine dose, la consommation de CBD pouvait en effet réduire la quantité de cannabis fumée par des consommateurs réguliers et diminuer les symptômes de sevrage. Les études en question ont été publiées, entre autres, dans la revue The Lancet Psychiatry ou encore dans la revue Therapies.
Bien que le CBD ne fasse pas office de remède miracle face à la dépendance au cannabis, il est donc porteur d’espoir. Cependant, il est important de noter que le remplacement du cannabis par du CBD doit être abordé avec précaution et sous la supervision d’un professionnel de la santé. Le sevrage du cannabis est un processus complexe qui peut nécessiter une approche multifacette, incluant le soutien psychologique et comportemental.
Consommation de cannabis et de CBD : l’importance de la prévention
Qu’il soit consommé en gélule pour ses bienfaits pour le sommeil et le stress, en huile pour apaiser les douleurs ou bien comme outil de sevrage, le CBD mérite donc une attention particulière pour une consommation sans danger.
Toutefois, la prévention du cannabis reste un sujet bien plus important, car il peut avoir des effets néfastes pour le cerveau, il altère la vigilance, il crée un risque de dépendance, etc.
Dans le contexte professionnel, la consommation de ce type de substance met donc en jeu non seulement la santé des consommateurs, mais aussi la performance et la sécurité au travail.
Les employeurs peuvent jouer un rôle clé dans la prévention et l’accompagnement, en favorisant une culture d’ouverture et de soutien, où les employés se sentent à l’aise de parler de leurs problèmes sans crainte de stigmatisation. À cela peuvent s’ajouter des programmes de sensibilisation et de prévention, comme ceux proposés par GAE Conseil. Sur site ou à distance, autour d’ateliers ludiques, de groupes de discussion, de conférences, de conseils de patients-experts, etc., les salariés bénéficient d’une information claire et complète et de réponses à leurs questions. Nous pouvons également mettre en place des formations en addictologie et réaliser une prise en charge des salariés qui en font la demande, pour une prévention proactive.
